RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKERS
RECEPT ZOEKEN

AARDAPPELS GEVOGELTE OVENSCHOTELS OVERIG PASTA'S PIZZA'S RIJST SALADES
STAMPPOT STOOFSCHOTELS TAJINE TAPAS VEGETARISCH VIS, SCHAAL- EN SCHELPDIEREN VLEES WILD
WOKKEN WRAPS
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
Bonen schotel

Bereidingstijd: 15 minuten
Personen: 6 5 1
Herkomst: Nederland
Categorie: Hoofdgerechten - Overig
Makkelijk & snel - Warm
Recept is van: Linda Faith
Ingrediënten
braadboter
peperPeper en zoutZout
1 grote uiUi
1 rode paprikaPaprika
1 blik jonge kapucijnes
1 blikje chilibonen in saus
1 blikje kikkererwten
1 blikje mais
500 gr. rundergehaktRundergehakt
2 theelepels sambalSambal oelek
3 eetlepels ketjapKetjap
Benodigdheden
wok of hapjespan
Probeer ook eens
Gestoofde visschotel Pesce in guazzetto)
Soep met bonen en spekjes
Rundvlees in zwarte bonensaus
Turkse roerbakschotel met kip en garnalen
Macaroni schotel met courgette
Bereiding
kruid ´t gehakt met peper en zout.
snij de paprika in stukjes en snipper de ui grof.
rul de gehakt bruin in de braadboter.
voeg de paprika en ui toe en bak dit mee tot de ui glazig is. Voeg dan de blikken bonen en kikkererwten toe en verwarm dit op laag vuur. Voeg als laatste de mais, sambal en ketjap toe.
Voor een extra bite kun je er ringetjes prei of lenteuitjes aan toevoegen.
Voor kinderen; laat de sambal weg en geef er wat appelmoes bij.

Dit recept is toegevoegd op: 13-10 2008

Opmerking
Als ik nachtdienst heb gehad moet ik koken als ik net m´n bed uit kom, dan heb ik geen zin om uitgebreid te koken, en is dit een lekkere en gezonde oplossing.

Bron: eigen idee
Stem of voeg toe op
Plaats dit recept op eKudos Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties test
.
Reactie is niet OK
Reactie van: . @ 15 Okt 08 17:52
Dit is best simpel en snel om te maken~!

lindafaith
Reactie is niet OK
Reactie van: lindafaith @ 14 Okt 08 19:59
helaas houdt m´n vriend niet van knoflook dus doe ik ´t er zelf niet door, maar ´t zal een lekkere toevoeging zijn! De foutjes zijn aangepast Laat maar weten hoe ´t gesmaakt heeft!

sjeef
Reactie is niet OK
Reactie van: sjeef @ 14 Okt 08 13:02
Wanneer gaan de kikkererwten en de maïs er bij? Piepklein foutje - peper en zoet? Dit recept lijkt mij best wel lekker, maar als ik het ga maken dan zal er ook wat knoflook bij doen.
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief