|
|
 |
 |
 |
 |
Ingrediënten 2 eetl. plantaardige olie 50 gr. ongebrande cashewnoten 125 ml kippenfond 4 tl. aardappelzetmeel 500 gr. kipfilet
in blokjes gesneden 4 tl. zeer fijn gehakte
knoflook
1 grote rode chilipeper,
in ringetjes gesneden 1 grote rode ui,
in achten gesneden 1 grote groene paprika
in blokjes van 2 x 2 cm 300 gr. verse ananas
in plakken van 1 cm dik, daarna in kleine stukjes gesneden 1 eetl. oestersaus 1 eetl. vissaus 4 tl. suiker
1 tl. vers gemalen zwarte peper
takjes verse koriander
voor de garnering |
| |
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
Opmerking Serveren met witte rijst
|
 |
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
Bevat per eenspersoonsportie
| Energie: | 365 kCal | Eiwit: | 30 gram | | Vet: | 21 gram | Koolhydraten: | 14 gram |
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
 |
 |
 |
 |
Reacties test
 Reactie is niet OK
 | | Reactie van: Netty | @ 27 Aug 11 16:24 | | Hoi A. Dank voor dit recept, te maken zonder die kant en klaar zakjes met kruiden. Ik doe zelf altijd de blokjes kipfilet in een plastic zak met bloem en kruiden die ik door elkaar schud, en dan pas bakken zodat de blokjes niet droog worden. |
|
|
 |
 |
|
 |
|
|