Recept: Khorake Loobia Sefied

Khorake Loobia Sefied

Bereidingstijd:	20 minuten
Personen:	4 5 1
In te vriezen:	Nee
Herkomst:	Iran
Categorie:	Bijgerechten - Groenten
	Bijgerechten - Overig
Recept is van:	Fariba khanoomjoon

Ingrediënten
1 kleine pot witte bonen
1 blik kidneybonen
� groene paprika

1 tomaat

1 ui

peterselie

paar augurken

wortels/winterpeen
zonnebloem- of olijfolie

citroen
zout


	Benodigdheden Schaaf � Vergiet � Mixerkom � Citruswonder � Roerlepel � Blikopener � Keukenschaar � Keukenmes � Serveerschaal � Tafelmolen � Snijplank � Dunschiller


	Probeer ook eens Loobia polo Chinese burger Amandeldriehoekjes met sinaasappel Tiramisu met Baileys bolognese vulling canaloni

Bereiding
� Doe de witte en kidneybonen in het vergiet en spoel goed af met koud water en laat uilekken.
� Doe de paprika, ui en de augurken in de Quick Chef en hak alles in kleine stukjes.
� Doe de gehakte groente, bonen in de mixerkom.
� Knip met de keukenschaar de peterselie en doe dit er ook bij.
� De tomaat in blokjes snijden en er ook bij doen.
� Schaaf wat wortels erbij.
� Pers een halve citroen uit.
� Doe de olie, citroensap en zout (tafelmolen) bij de salade.
� Alles even goed doorroeren.
� Doe de uien over in een serveerschaal.
Serveertips
Heerlijk met stokbrood.

Dit recept is toegevoegd op: 22-11 2010

Bevat per eenspersoonsportie

Energie:	20 kCal	Eiwit:
Vet:		Koolhydraten:


	<a href='http://adserver.bicmedia.nl/www/delivery/ck.php?n=aa15c9e3&cb=620775652259109' target='_blank'><img src='http://adserver.bicmedia.nl/www/delivery/avw.php?zoneid=7&cb=726438006362734&n=aa15c9e3' border='0' alt='' /></a>

Stem of voeg toe op


	Reacties Er zijn nog geen reacties gegeven