RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKERS
RECEPT ZOEKEN

GEBAK HOOFDGERECHT NAGERECHT ONTBIJT & LUNCH OVERIG VOORGERECHT
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
Viscurry

Bereidingstijd: 30 minuten
Personen: 4 5 1
Herkomst: Nederland
Categorie: Dieet & Slank - Hoofdgerecht
Recept is van: Marijke Geurts
Ingrediënten
500 gram aardappelsAardappel
500 gram bloemkool
1 rode paprikaPaprika
1 groene paparika
1 uiUi
2 teentjes knoflookKnoflook
500 gram gemengde vissoorten in blokjes
2 eetlepels kerriepoeder
peperPeper en zoutZout
3 eetlepels zonnebloemolie
2 theelepels komijnzaadjesKomijnzaad
1 deciliter tomatensaus
2 eetlepels korianderzaadjesKorianderzaad
Recept: Viscurry
Bereiding
Vraag uw visboer om een vismix om te roerbakken.Hij zal dan de stevigere vissoorten voor uw combineren.Schil de aardappels en snijd ze in blokjes.Snijd de bloemkool in kleine roosjes,de paprika's in reepjes en pel en snipper de ui en knoflook.Wentel de visblokjes door de kerriepoeder en bestrooi ze met een beetje zout.Verhit 2 eetlepels olie in een wok en roerbak de vis 2 minuten tot de blokjes rondom bruin worden maar nog niet gaar.Schep de blokjes vis uit de pan.Voeg de rest van de olie toe en roerbak hierin de aardappelblokjes met de komijnzaadjes.Bak na 5 minuten de bloemkool mee en doe er na 3 minuten de paprikareepjes,ui en knoflook bij.Bak alles 3 minuten,giet de tomatensaus in de pan en breng het geheel aan de kook.Roer de visblokjes voorzichtig door de groenten en laat het gerecht nog 3 minuten pruttelen tot de aardappelblokjes beetgaar zijn.Verdeel de curry over kommen en strooi korianderblaadjes eroverheen.

Dit recept is toegevoegd op: 11-02 2007

Opmerking

Bron: margriet
Probeer ook eens
Viscurry
Koude viscurry
mosselmaaltijd met mosterd-honingsaus
Curry dressing
Carpaccio van Saucisson de Boulogne
Stem of voeg toe op
Plaats dit recept op eKudos Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties test
Assy
Reactie is niet OK
Reactie van: Assy @ 11 Feb 07 17:01
Dit gerecht lijkt mij helemaal heerlijk! Ga dit zeker van de week maken! Vooral het slank spreek mij erg aan. Moet op de pondjes letten
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief