RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKERS
RECEPT ZOEKEN

AARDAPPELS GEVOGELTE OVENSCHOTELS OVERIG PASTA'S PIZZA'S RIJST SALADES
STAMPPOT STOOFSCHOTELS TAJINE TAPAS VEGETARISCH VIS, SCHAAL- EN SCHELPDIEREN VLEES WILD
WOKKEN WRAPS
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
Rundvlees uit de wok

Bereidingstijd: 15 minuten
Personen: 4 5 1
Herkomst: China
Categorie: Hoofdgerechten - Wokken
Recept is van: ilse bolhaar
Ingrediënten
4 grote gedroogde Chinese paddenstoelen (of vers)
500 g magere runderlapjesRunderlap
1/2 rode, 1/2 gele, 1/2 groene paprikaPaprika
1 bosje lente-uitjes
250 g bleekselderijBleekselderij
1 teentje knoflookKnoflook
stukje gemberwortel ( ± 2 cm )
4 el sesamolie
25 g cashewnoten
2 el sojasaus
2 el rijstwijn (of droge sherry)
zoutZout en peperPeper
Benodigdheden
wok
snijplank
mes
Probeer ook eens
Rundvleesrolletjes aan spiesjes met kaas kruiden
Kalkoenreepjes uit de wok
Zonnevisfilet met pasta en opgewokte groenten
Gewokte chiligarnalen met wintergroentjes
Gewokte groenten
Bereiding
De paddenstoelen in warm water leggen en 30 min laten wellen (je kunt natuurlijk ook verse gebruiken, dan vervalt het wellen). in de tussentijd het vlees wassen, droogdeppen en in reepjes snijden.
De groenten wassen en schoonmaken. De paprika's in reepjes, de uitjes in ringen en de selderij in plakjes snijden. De knoflook en de gember schoonmaken en fijnsnijden. De paddenstoelen wassen, droogdeppen en in zeer dunne reepjes snijden.
De olie in een wok verhitten, de noten hierin bakken tot ze gaan geuren en dan uit de wok halen. Het vlees al roerend gaar bakken in de rest van de olie. De groenten, de knoflook en de gember toevoegen en knapperig bakken. Met sojasaus en wijn afblussen, op smaak brengen en het mengsel al roerend nog 3 minuten gaar laten worden, eventueel nog wat water toevoegen. Over de borden verdelen, de noten erover strooien en serveren.

Dit recept is toegevoegd op: 27-01 2012

Opmerking
Lekker met rijst.
Bevat per eenspersoonsportie
Energie: 320 kCal Eiwit: 27 gram
Vet: 21 gram Koolhydraten: 6 gram
Stem of voeg toe op
Plaats dit recept op eKudos Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties
Er zijn nog geen reacties gegeven
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief