RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKERS
RECEPT ZOEKEN

AARDAPPELS GEVOGELTE OVENSCHOTELS OVERIG PASTA'S PIZZA'S RIJST SALADES
STAMPPOT STOOFSCHOTELS TAJINE TAPAS VEGETARISCH VIS, SCHAAL- EN SCHELPDIEREN VLEES WILD
WOKKEN WRAPS
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
Rundergehakt met sperziebonen en cashewnoten

Bereidingstijd: 40 minuten
Personen: 4 5 1
In te vriezen: Ja
Herkomst: Nederland
Categorie: Hoofdgerechten - Vlees
Recept is van: Flavia Vasco de Sousa
Ingrediënten
500 gram rundergehaktRundergehakt
1 uiUi kleingesneden
1 laurierbladLaurierblad
stukje paprikaPaprika kleingesneden
300 à 400 g sperziebonen
2 teentjes knoflookKnoflook kleingesneden
1 à 2 tomaten in stukjes
beetje ketjapKetjap manis
beetje tomatenketchup
1 à 2 eetlepels Sajoer Boontjesboemboe (Conimex)
2 bosuitjes in ringetjes
handje cashewnoten
margarine en/of olijfolieOlijfolie
peperPeper
zoutZout
eventueel 5 olijven in plakjes
eventueel beetje sweet chilisaus
Recept: Rundergehakt met sperziebonen en cashewnoten
Benodigdheden
wok of wat grotere pan
pan voor de boontjes
beetje kokend water
Probeer ook eens
Salade van gepofte bietjes en cashewnoten
Zalmwok met broccoli en cashewnoten
Hollands pannetje sperziebonen
Sperziebonensalade met tonijn
Rode kipcurry met cashewnoten
Bereiding
De boontjes afhalen, wassen en in tweeën breken. In kokend water met wat zout even koken, maar niet helemaal gaar. Uit laten lekken en opzij zetten.
De margarine of olie in de wok verhitten en hierin het gehakt rul en bruin bakken. Met een vork of pureestamper goed uit elkaar halen.
Haal het gehakt met een schuimspaan uit de wok en even apart zetten.
Indien nodig nog wat olie in de wok en hierin ui+knoflook+paprika+tomaat fruiten. Niet te zacht laten worden.Het gehakt kan er dan weer bij.
Voeg daarna de Sajoer+ketchup+ketjap+laurier+zout en peper toe. Proeven en indien nodig nog wat van de ingrediënten erbij. Wat pittiger? Sweet chilisaus erbij.
Dan wat kokend water erbij, niet teveel, je kunt er nog altijd extra toevoegen.
De boontjes in de wok bij het gehakt doen en wokken.
De boontjes moeten knapperig blijven.
Vlak vóór het serveren nog de bosuitjes+cashewnoten en als je wilt de olijven erbij.

Dit recept is toegevoegd op: 16-09 2011

Opmerking
I.p.v. de boontjessajoer kun je ook bijv. boemboe nasi goreng nemen.
Dit gerecht kun je van tevoren bereiden en zelfs invriezen, maar dan de cashews en bosui nog niet toevoegen.
Lekker met witte rijst of pasta.

Bron: geïnspireerd door de Chinese keuken
Stem of voeg toe op
Plaats dit recept op eKudos Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties test
whhendriks
Reactie is niet OK
Reactie van: whhendriks @ 17 Sept 11 20:55
Ja, leuk dat je het ervoor mij op wilt zetten, het mag lekker pikant zijn. Alvast hartelijk bedankt.

fabita
Reactie is niet OK
Reactie van: fabita @ 17 Sept 11 20:31
Hallo whhendriks, Ik zal kijken of ik een goed recept kan vinden voor je. Moet het erg pikant zijn?

fabita
Reactie is niet OK
Reactie van: fabita @ 17 Sept 11 20:27
Fijn Nelleke.Het zal zeker lekker zijn met koriander, maar daar kan ik jammer genoeg niet goed tegen. Ik word er goed misselijk van. Met kokosmelk zal het ook prima smaken, ik gebruik het ook vaak in mijn recepten. Het fijne van dit recept is dat je er van alles in kunt doen, gisteren heb ik restjes champignons en broccoli gebruikt .Gr.

nelleke
Reactie is niet OK
Reactie van: nelleke @ 17 Sept 11 19:49
Nee, mijn dochter zal het niet met rode peper doen voor haar gezin maar.... ik heb het net verorberd en het was heel erg lekker. Heb er nog wat verse koriander boven geknipt en dan met wat mie. Er bij wat komkommer. Heerlijk pittig. Volgende keer doe ik er wat kokosmelk bij. Al met al een heerlijk en makkelijk recept.

Toon alle reacties (12)
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief