 |
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
    |
| Roerbakschotel met visfilet |
|
|
 |
 |
|
 |
|
|
| |
|
 |
 |
 |
 |
Benodigdheden Wok 2 houten lepels snijmesje
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
Mijn kookverhaal Snelle maaltijd en ook meteen eten , niet laten sudderen !!!
|
 |
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
Opmerking Te variëren met andere groenten soorten vis of ook kipfilet.
HÉÉL ERG LEKKER !!!
|
 |
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
Bevat per eenspersoonsportie
| Energie: | 380 kCal | Eiwit: | 30 gram | | Vet: | 6 gram | Koolhydraten: | 51 gram |
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
 |
 |
 |
 |
Reacties test
 Reactie is niet OK
 | | Reactie van: Anna | @ 06 Jul 10 14:31 | Hallo Riet,
Ik heb het in het recept aangepast.
Groetjes,
Anna
KookJij. |
|
 Reactie is niet OK
 | | Reactie van: maria11 | @ 06 Jul 10 11:49 | Sorry , vergeten :
de bouillon scheutje voor scheutje toevoegen , om aanbakken te voorkomen en voor een beetje saus te verkrijgen , zodat het geheel niet te droog wordt   |
|
 Reactie is niet OK
 | | Reactie van: Liske | @ 06 Jul 10 11:14 | | Ik denk dat je de bouillon nodig hebt om de vis een beetje te kunnen garen, want hoe kun je anders sudderen(wat niet mag?) |
|
 Reactie is niet OK
 | | Reactie van: eva Van Den Heuvel | @ 06 Jul 10 05:35 | | Lijkt mij lekker maar de bouillon, heb je de krieltjes ermee gekookt .of????? |
|
 Reactie is niet OK
 | | Reactie van: polly | @ 06 Jul 10 00:12 | | Wat doe je dan met de 1 dl. bouillon ??? |
|
 Reactie is niet OK
 | | Reactie van: ruud56 | @ 05 Jul 10 11:47 | | Lekker hoor, bedankt voor dit recept. |
|
 Reactie is niet OK
 | | Reactie van: liesbeth indemans | @ 05 Jul 10 10:29 | | Heeerlijk! Alles lekker vers, snel, gezond en lekker. |
|
Toon alle reacties (7)
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|