RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKER ZOEKEN
RECEPT ZOEKEN

AARDAPPELS DAGSCHOTEL GEVOGELTE LOW BUDGET MAALTIJDSOEPEN OVENSCHOTELS OVERIG PASTA'S
PIZZA'S RIJST SALADES STAMPPOT STOOFSCHOTELS TAJINE TAPAS VEGETARISCH
VIS, SCHAAL- EN SCHELPDIEREN VLEES WILD WOKKEN WRAPS
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
Potaje, soep van rundvlees met bonen en pompoen

Bereidingstijd: 120 minuten
Personen: 4 5 1
Herkomst: Zuid-Afrika
Categorie: Hoofdgerechten - Vlees
Recept is van: Marijke Geurts
Ingrediënten
1 zoete aardappelAardappel
350 g gedroogde bonen
750 g snijbiet
250 g pompoenPompoen
500 g runderschenkelRunderschenkel
2 mergpijpen
1 theel. zoutZout
1 theel. gemalen witte peperPeper
3 l water
12 teentjes knoflook,Knoflook gepeld
1 theel. paprikapoederPaprikapoeder
1 theel. gemalen komijnKomijn
sap van 1 citroen
100 ml zonnebloemolie
Bereiding
Zet de gedroogde bonen een dag van tevoren in koud water om te weken.
Breng de volgende dag vlees, mergpijpen, bonen en zout en peper met water aan de kook in een grote soeppan.
Dek af en laat 1 ½ uur koken op een middelhoog vuur.
Schep af en toe het schuim weg met een schuimspaan indien nodig.
Verwijder na 1 uur de mergpijpen en houd deze apart op een bord.
Kijk na 1 uur ook of het vlees al gaar is en haal het eventueel uit de bouillon om te vermijden dat het uit elkaar valt.
Laat anders nog 30 minuten langer koken.
Wikkel het vlees in aluminiumfolie.
Snijd de groene bladeren van de snijbiet.
De witte delen kunt u voor een ander gerecht gebruiken.
Spoel de groene delen af en hak ze in grote stukken.
Schil de zoete aardappel en snijd deze in blokjes.
Schil de pompoen, verwijder alle pitten en snijd deze in grote dobbelstenen.
Voeg snijbiet, pompoen en zoete aardappel bij de bouillon.
Laat 1 uur met het deksel erop koken op een middelhoog vuur.
Als de bonen zacht zijn, druk ze dan met een houten lepel plat tegen de zijkanten van de pan.
Doe hetzelfde met de pompoen en zoete aardappel.
Voeg knoflook, paprikapoeder, komijn, citroensap en olie toe.
Haal het deksel van de pan en laat op middelhoog tot hoog vuur sudderen tot de knoflook zacht is.
Leg het vlees en de mergpijpen nog 5 minuten in de soep om door te warmen.
Voeg eventueel nog wat peper en zout toe en dien de soep heel warm op met 1 of 2 knoflookteentjes en een stuk vlees in elk bord.

Dit recept is toegevoegd op: 22-10 2008

Opmerking
link:http://www.sjeef.eu/Nederlands/Recepten/lekker-eten.html

Bron: Esther's homepage
Probeer ook eens
Soep : Heldere kippesoep
Romige waterkerssoep met gegrilde coquille saint
Waterkerssoep met kalfszwezerik
Aardappel-broccolisoep
Soep: wilde zalm badend tussen de champignons
Stem of voeg toe op
Delen op Facebook Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties
Er zijn nog geen reacties gegeven
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief