|
|
 |
 |
 |
 |
Ingrediënten
1 blikje ananas
1sjalotje
1 rode paprika
1 eetl.olie
1 eetl. azijn
1 dl. bouillon van tablet
1 eetl. gember
+siroop
allesbinder
2 eetl. vloeibare Croma
peper
+zeezout
uit de molen
ketjap-kabeljauw (of andere vis of vlees of gevogelte) |
| |
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
Benodigdheden
snijmes
spatel
houten lepel
pan met anti aanbaklaag
snijplank
kookpannetje.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mijn kookverhaal
Dit recept bevat weinig kcal. en is zeer smaakvol!
Serveer tip:lekker met spruitjes en aardappelpuree of......met gebakken aardappels en ijsbergsla (eventueel met een appelhoningdressing voor de sla).
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
Opmerking
De saus kan men eventueel ook invriezen.
Saus is voor meerdere recepten te gebruiken b.v. een ander soort vis , maar ook bij gevogelte.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
Bevat per eenspersoonsportie
| Energie: | 420 kCal | Eiwit: | 28 gram | | Vet: | 9 gram | Koolhydraten: | 54 gram |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reacties test
Reactie is niet OK
 | | Reactie van: boomer | @ 22 Aug 10 19:17 | Vanavond hebben we deze saus met pangasiusfilet gegeten en puree met sla, het was heerlijk, en komt bij mijn favorieten. Gôh, zalig, dankjewel Gr. Tineke |
|
Reactie is niet OK
| | Reactie van: marian huls janssen | @ 19 Aug 10 13:10 | Deze saus heb ik gemaakt met kipfilet,het was dus echt smullen.Zelfs de kinderen die moeilijke eters zijn vonden het heerlijk |
|
|
|
| |
|
|
|
|
