RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKERS
RECEPT ZOEKEN

GEBAK HOOFDGERECHT NAGERECHT ONTBIJT & LUNCH OVERIG VOORGERECHT
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
Filosoof om Amerikaanse wijze

Bereidingstijd: 10 minuten
Personen: 4 5 1
Herkomst: Amerika
Categorie: Dieet & Slank - Hoofdgerecht
Hoofdgerechten - Ovenschotels
Recept is van: Yvonne R
Ingrediënten
500 g extra mager rundergehaktRundergehakt
175 g uien,Ui blokjes
1 vleesbouillontablet, verkuimeld
400 g witte bonen in tomatensaus uit blik
2 el worcestersaus
1 el ahornsiroop
zoutZout en zwarte peperPeper
600 g aardappelen,Aardappel geschild en in blokjes
60-75 g halfvolle fromage frais
garnering: takjes tijmTijm
Recept: Filosoof om Amerikaanse wijze
Bereiding
1. Bak het gehakt met de uien in een droge braadpan 6-7 minuten onder regelmatig roeren tot het vlees mooi bruin is en het vocht verdampt is.
2. Breng een grote pan water aan de kook. Doe het bouillontablet, de bonen, worcestersaus en ahornsiroop in de braadpan bij het gehakt en laat alles afgedekt 10 minuten sudderen; roer af en toe. Voeg zo nodig een beetje water toe en breng op smaak met peper.
3. Doe intussen de aardappelen met een snufje zout in het kokend water, breng weer aan de kook en laat ze in 15-20 minuten gaarkoken. Giet ze af en pureer ze met de fromage frais. Breng de puree op smaak met zout en peper.
4. Verhit de grill op hoog. Verdeel het gehaktbonenmengsel in een ovenschaal van 1½ liter inhoud en strijk de aardappelpuree gelijkmatig erover uit. Zet de schaal 4-5 minuten onder de grill tot de puree goudbruin is. Serveer gegarneerd met takjes tijm.
Lekker met sperzieboontjes of worteltjes.

Dit recept is toegevoegd op: 11-03 2007

Opmerking
Twee stevige favorieten, gebakken bonen en de klassieke filosoof, zijn hier op een verrassende manier gecombineerd tot een hartige en voedzame schotel voor het hele gezin.

Bron: Lekker koken met weinig of geen vet
Probeer ook eens
Kwartel op Peking wijze
Amerikaanse tomatenpie
Fricassè op zoete wijze met duvel
Wijze wafels
Asperges op de wijze van ”Orly” met choronsaus
Bevat per eenspersoonsportie
Energie: 424 kCal Eiwit: 36 gram
Vet: 14 (6) gram Koolhydraten: 42 gram
Stem of voeg toe op
Plaats dit recept op eKudos Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties test
lotte1
Reactie is niet OK
Reactie van: lotte1 @ 12 Dec 07 18:47
Vanavond van dit recept genoten, echt heel erg lekker die combinatie van het hartige met de ahornsiroop. Het was wel even zoeken naar die siroop, nu gevonden bij Dille & Kamille. Ik heb wel van de ingrediënten de dubbele hoeveelheid gebruikt (m.u.v. het gehakt) en het is helemaal op gegaan voor vier personen.

Willemien uit Canada
Reactie is niet OK
Reactie van: Willemien uit Canada @ 03 Okt 07 03:42
Hoi Yvonne, De ovenschotel was heerlijk echt voor een herhaling vatbaar. Groeten Willemien

Willemien uit Canada
Reactie is niet OK
Reactie van: Willemien uit Canada @ 27 Sept 07 20:22
sorry ik had nog niet de andere reacties gelezen thanks Willemien

Willemien uit Canada
Reactie is niet OK
Reactie van: Willemien uit Canada @ 27 Sept 07 20:16
Wat is ahornsiroop wat kan ik anders gebruiken wij hebben hier wel maplesyrup.Het lijkt mij erg lekker. Groetjes Willemien

Toon alle reacties (10)
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief