|
|
 |
 |
 |
 |
Ingrediënten
croissants 2
parmaham 2schijven
pikante kaas
2 schijven
pesto
zongedroogde tomaten
ajuin
pijpjes
komkommer
enkele blaadjes sla
schijven tomaat
mais kolfjes uit blik
hard gekookt ei
radijs
worteltjes blokjes
rucola
balsamico
dressing |
|  |
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Opmerking
Inplaats van parmaham,gerookte zalm en eventueel olijven in schijfjes toevoegen.
Probeer ook maar eens andere broodsoorten .
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reacties test
Reactie is niet OK
 | | Reactie van: madmenyo | @ 23 Jun 09 16:56 | Hmm je kan proberen het in een tekstverwerker te plakken. Hier een ZEER korte versie.
Je gerecht bevat ongeveer 800Kcal. als je dit dus eet als matig actieve man van 80 kilo zit je op 1/3 van je totale dag behoefte. Je wilt om af te vallen ongeveer 6 keer eten.... reken uit je winst... winst in vetten dan  . Ookal eet je gewoon 3 keer zonder tussendoortjes en alleen water drinken is 't veel want zo'n man van 80 kilo verbruikt ongeveer 2600 Kcal. |
|
Reactie is niet OK
| | Reactie van: madmenyo | @ 23 Jun 09 16:36 | | Pffff ik had allineas gemaakt, dit leest wel erg lastig :S |
|
Reactie is niet OK
| | Reactie van: derbyke | @ 22 Jun 09 20:53 | Hallo jongens, fijn reactie te krijgen...Menno kaas= geen dikmaker als je het met mate eet , croissant is ook geen dikmaker maar eveneens met mate eten.En trouwens je moet het hele recept bekijken . Iemand die op dieet staat kan even goed alles eten maar met mate en de calorien van het gerecht in het oog houden ,dan is er geen probleem .
Fijnproever het doet me een plezier om te horen dat mijn gerechten dus geen dikmakers zijn.Groetjes van ons 3   |
|
Reactie is niet OK
| | Reactie van: fijnproever | @ 22 Jun 09 18:10 | | Toch vreemd, hoe komt het dat ik met Hilde haar gerechten op 6 maand 25 kg lichter ben geworden en na nu bijna 3 jaar nog steeds op mijn zelfde gewicht ben gebleven. Menno heb jij hier een verklaring voor?groeten fijnproever |
|
Reactie is niet OK
| | Reactie van: Menno | @ 22 Jun 09 16:18 | | Vooral dit gaan eten als je dik wil worden. Bulken is idd ook een dieet. |
|
Reactie is niet OK
| | Reactie van: Menno | @ 22 Jun 09 16:17 | | Kaas = dikmaker
croisants = dikmaker + bordevol slechte vetten.
Parmaham kan je beter ook laten. Dit recept hoort niet thuis in de dieet catogorie. |
|
Toon alle reacties (6)
|
|
| |
|
|
|
|
